膝蓋關節炎的治療 - 手肘關節運動 - 開通堂

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2008年1月7日 星期一

膝蓋關節炎的治療 - 手肘關節運動




方法如下:
  首先,你可以坐著或站著,雙手垂放身體兩側,然後屈起手肘讓手指頭摸到肩膀,再輕鬆的往下甩,每下動作均應震動到肘關節的部位,如有感覺到肘關節處輕微的酸痛,即是有刺激到經脈,才算正確動作,起初先做五十或一百下,再逐漸增加,別一次做太多,會肌肉疲勞而疼痛。

原理
人體的手肘關節與膝蓋關節在經絡醫學上有相對作用,運動肘關節可讓膝關節的氣血循環旺盛,使機能再生,如果有問題的只是左腳就運動左手,右腳就運動右手,沒毛病的人不要想藉這個運動保養,因為人體的氣血循環應該保持自然順暢的狀態,除非為了治病,刻意操縱只會得到反效果,並無任何好處。


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